어쩌다 한번씩 뜬 눈으로 밤을 지새는 경우가 있습니다. 그렇게 되니까 다음 날 하루 내내 몽롱하고 멍한 느낌이 들고 피곤합니다. 어렵게 잠에 들어도 한 두시간 후에 깨고 다시 잠을 청해보려 해도 잠이 오지 않는 경우도 있습니다. 잠이 드는데까지 걸리는 시간도 길고 중간에 잠을 자주 깨는 경우 모두 불면증에 해당합니다. 불면증의 원인으로는 생각을 너무 많이 하거나 걱정이나 불안한 감정이 많은 것이 가장 크지만 육체적으로 지쳐있는 경우에도 잠이 잘 오지 않게 됩니다. 정신적으로 육체적으로 지쳐있는 경우를 심신쇠약이라고 부릅니다. 심신쇠약이 오래 쌓이게 되면 우울증이나 화병으로 진행되는 경우가 많습니다.

• 신경과민 - 생각이 많고 고민이 많아 밤에 잠을 이루지 못합니다. 알 수 없는 불안에 시달리는 분들도 잠이 안옵니다.
• 갱년기 - 몸에 진액이 부족하여 열이 위로 올라 잠이 안옵니다. 얼굴이 쉽게 붉어지고 상체에 열이 많아 잠을 이루기 힘듭니다. 열대야로 잠을 못자는 것과 비슷합니다.
• 심장허약 - 소음인 체질은 평소 심장이 약하며 두근거리고 잠이 안옵니다. 태음인과 소양인도 심장이 약한 경우가 있습니다.
• 소화불량 - 음식이 식도에서 위로 잘 넘어가지 않는 분들도 잠이 안옵니다. 위염이나 역류성식도염 환자분들의 불면증 원인입니다.
• 이와같이 상체에 몰린 열이나 화를 제거하는 방법으로 불면증을 치료하게 되는데 양기를 강해주며 가슴에 몰린 열을 내리는 치료를 합니다. 침과 한약 치료를 병행하면 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.
• 불면증 치료는 불면증에 대한 뇌신경계의 취약성을 회복시켜주는 것 입니다. 면역력이 강해지면 감기에 잘 걸리지 않는 것과 같이 뇌 신경계의 건강을 회복하는 방법으로 한의학의 침과 한약을 병행하면 불면증은 서서히 좋아지고 결과적으로 불면증이 다시 나타나지 않도록 해줍니다.

---

• Insomnia is difficulty falling asleep or staying asleep, even when a person has the chance to do so. People with insomnia can feel dissatisfied with their sleep and usually experience one or more of the following symptoms: fatigue, low energy, difficulty concentrating, mood disturbances, and decreased performance in work or at school.
• Insomnia is often caused by thinking too much, having anxious feelings and worries, or even when feeling physically exhausted.
• When people are physically and psychologically exhausted for a long period of time, it can cause emotional or mental disorder such as depression as a result of repressed stress or anger.

• Nervousness: You may experience difficulty falling asleep when you are thinking too much and feeling nervous.
• Menopause: You may experience difficulty falling asleep due to hot flushes, night sweats, and mood swings.
• Heart weakness: Soeum-in most often has weak heart that may cause insomnia. However, there are some Taeum-in and Soyang-in who have weak hearts.
• Indigestion: You may experience difficulty falling asleep when you have indigestion, gastritis, or reflux esophagitis.

• Treatment of insomnia focuses on restoring brain nervous system’s vulnerability to insomnia.
• Through the combined application of acupuncture and oriental medicine, we can decrease the amount of heat stuck in the upper body and reinforce the energy.
• Just like how healthy immune system defends you against the viruses that cause colds and flu, a healthy brain nervous system can restore your sleep quality and prevent recurrence of insomnia.